Diyet dezavantajları şunlardır:
Diyet, dengeli olarak adlandırılabilir, çünkü az yağ ve karbonhidratlar, ve vücutta bitkisel gün boyunca protein almaz. Bu nedenle, yılda bir kez diyet pratik yapabilirsiniz.
Diyet sırasında vitamin ve mineraller içmek gerekir.
Bu bağırsak içinde gazlama güçlendirmek mümkündür.
Tüm insanlar İngilizce diyet tarafından gerekli olan su, bir sürü içmek mümkün değildir.
Bu doğru diyet bırakmak için gerekli, aksi takdirde kayıp kilogramlar çok hızlı bir şekilde dönecektir.
Kesinlikle diyet takip etmek gerekir, aksi takdirde kilo işe yaramazsa kaybedersiniz.
Orada, özellikle diyet programının tamamlanması aşılmaz açlık hissi olabilir.
İshal riski var.
İngilizce diyet uygulanması için kontrendikasyonlar:
Bebek taşıma, emzirme.
Sindirim sisteminin hastalıkları: ülser, gastrit, kolit.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 10kg üzerinde zayıflama için kesirli Diyet
Fraksiyonel diyet kilo kaybı için
Vücut kütlesi bir kişinin büyük miktarlarda tükettiği nedeniyle ayarlanır basit karbonhidrat içeren ürünler, çörekler gibi, kek, turta, vb. Sadece kısa bir süre için iştah gidermek. Açlık hissi tekrar geri gelir ve yenilenmiş gücü ile. Sonuç olarak, akşam yemeği sırasında gıda ile bir yemek genellikle yeterli değildir. Bu durum birkaç yıl boyunca her gün tekrarlanacaktır. Bir kişi ekstra ağırlık kazanır, onun sağlık uğrar, depresyon görünür. Fraksiyonel diyet bu sorunlarla başa çıkmak için yardımcı olur.
Diyet prensipleri
Fraksiyonel diyet gün boyunca açlık hissetmiyorum bir fırsat verir, ama aşırı yemek için değil. Sonuç olarak, fazla ağırlık herhangi bir çaba olmadan uzağa gider.
Kesirli diyet temel ilkeleri aşağıdaki gibi ayırt edilebilir:
Günde üç kez ve 6 kere yemelisin. Temel yemekler ek olarak, iki çerez yapmak gerekir.
Bölümler genel kabul görmüş bir standart olarak azaltılmalıdır.
Bir gün 2.000 kcal sınırını aşmamalıdır. Minimum eşik 1200 kcal 'dir.
Zararlı ürünler mutlak yasağı altındadır. Yani, tatlı karbonlu su ev pişirme limonata ile değiştirilir, muz yongaları ile patates cips, vb.
Su gün başına harçlık hacmi iki litre olmalıdır. Ayrıca çay ve kahve içmek için izin verilir, ama şeker eklenmesi olmadan.
Eğer tatlıları reddetmek mümkün değilse, bunları günde 12 ' den daha geç değil, yiyecek olarak kullanmak gereklidir.
Diyet, dengeli olarak adlandırılabilir, çünkü az yağ ve karbonhidratlar, ve vücutta bitkisel gün boyunca protein almaz. Bu nedenle, yılda bir kez diyet pratik yapabilirsiniz.
Diyet sırasında vitamin ve mineraller içmek gerekir.
Bu bağırsak içinde gazlama güçlendirmek mümkündür.
Tüm insanlar İngilizce diyet tarafından gerekli olan su, bir sürü içmek mümkün değildir.
Bu doğru diyet bırakmak için gerekli, aksi takdirde kayıp kilogramlar çok hızlı bir şekilde dönecektir.
Kesinlikle diyet takip etmek gerekir, aksi takdirde kilo işe yaramazsa kaybedersiniz.
Orada, özellikle diyet programının tamamlanması aşılmaz açlık hissi olabilir.
İshal riski var.
İngilizce diyet uygulanması için kontrendikasyonlar:
Bebek taşıma, emzirme.
Sindirim sisteminin hastalıkları: ülser, gastrit, kolit.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 10kg üzerinde zayıflama için kesirli Diyet
Fraksiyonel diyet kilo kaybı için
Vücut kütlesi bir kişinin büyük miktarlarda tükettiği nedeniyle ayarlanır basit karbonhidrat içeren ürünler, çörekler gibi, kek, turta, vb. Sadece kısa bir süre için iştah gidermek. Açlık hissi tekrar geri gelir ve yenilenmiş gücü ile. Sonuç olarak, akşam yemeği sırasında gıda ile bir yemek genellikle yeterli değildir. Bu durum birkaç yıl boyunca her gün tekrarlanacaktır. Bir kişi ekstra ağırlık kazanır, onun sağlık uğrar, depresyon görünür. Fraksiyonel diyet bu sorunlarla başa çıkmak için yardımcı olur.
Diyet prensipleri
Fraksiyonel diyet gün boyunca açlık hissetmiyorum bir fırsat verir, ama aşırı yemek için değil. Sonuç olarak, fazla ağırlık herhangi bir çaba olmadan uzağa gider.
Kesirli diyet temel ilkeleri aşağıdaki gibi ayırt edilebilir:
Günde üç kez ve 6 kere yemelisin. Temel yemekler ek olarak, iki çerez yapmak gerekir.
Bölümler genel kabul görmüş bir standart olarak azaltılmalıdır.
Bir gün 2.000 kcal sınırını aşmamalıdır. Minimum eşik 1200 kcal 'dir.
Zararlı ürünler mutlak yasağı altındadır. Yani, tatlı karbonlu su ev pişirme limonata ile değiştirilir, muz yongaları ile patates cips, vb.
Su gün başına harçlık hacmi iki litre olmalıdır. Ayrıca çay ve kahve içmek için izin verilir, ama şeker eklenmesi olmadan.
Eğer tatlıları reddetmek mümkün değilse, bunları günde 12 ' den daha geç değil, yiyecek olarak kullanmak gereklidir.
Yorumlar
Yorum Gönder