Kimyasal diyetin avantajları:
Diyet takip etmek çok kolay, kilocalories saymak gerek yok, açık bir menü var;
Diyet aç değildir;
Çeşitli menü kesintileri önleyecektir;
Ürünler her zaman herhangi bir mağazada satın alınabilir.
10 kg kilo kaybı için karabuğday Diyet
10 kg kilo kaybı için karabuğday Diyet
Karabuğday Groats, vitamin, mikro ve makro zengin bir dizi içeren yararlı bir gıda ürünüdür. Aynı zamanda, karabuğday açlık hissi hızlı bir şekilde gidermek ve erken oluşumu önlemek mümkün. Buğday 100 g kalori içeriği 313 kcal, ancak ısı tedavisi sürecinde bu gösterge büyük ölçüde azalır. Sonuç olarak, suda pişmiş olan Karabuğday, kalori içeriği hakkında 110 kcal olacaktır.
Buğday ağırlık sayesinde Lose biraz karbonhidrat içeren gerçeği nedeniyle olabilir, ama amino asitler ve proteinlerin bir sürü. Böylece, vücut besin eksikliği muzdarip olmayacaktır, ve ekstra kilo uzağa gitmeye başlar. Ancak, diyet olası zarar en aza indirmek için diğer gıda maddeleri ile buğday birleştiren, doğru menü yapmak için gereklidir.
Karabuğday diyet basit ve malozatratna olduğunu. Ortalama süresi 7 gündür. Bu süre zarfında aşırı ve kilo kurtulmak ve normal metabolizma getirmek. Bu yanma işlemi sadece 4 gün başlar dikkate değer, bu yüzden hemen bir sonuç beklemelisiniz değil. Aynı gerçek, karabuğday diyeti süresini haklı çıkarır.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Menü
Buğday diyeti için birçok seçenek vardır. Buğday temelinde kilo kaybı için beslenme temel şeması sadece Groats ve kefir tarafından temsil edilir. Yani, kefir 0,5 litre içmek ve buğday 3 porsiyon yemek gereken gün. Ancak, ciddi metabolik bozuklukları provoke olabilir çok karmaşık bir diyet. Size kilo verir ve kendi sağlığına zarar vermez bir hafif diyet aşağıdaki gibidir:
Eksileri ve artıları
Bu en kolay seçenek karabuğday diyet, hangi dayanmak çok zor değildir. Bu yiyecek alışılmış türü hatırlatıyor ve açlık güçlü bir duygu hissetmek değil sağlar. Buna ek olarak, bu diyet vücut zayıflama sürecinde stres deneyimi için izin verecektir gıdalar çeşitli içerir.
Diyet de vücudun içine akış sıvı yeterli miktarda sağlar. Tercihi saf olmayan karbonlaştırılmış suya verilmelidir. Ana yemekler arasında aperatifler 1 meyve oluşmalıdır. Tek istisna üzüm ve muz.
Buğday diyeti bırakmak için giderek, diyet beslenme 7 gün başlayarak gereklidir. Gördüğünüz gibi, zaten daha çeşitlidir. Vücut stres alamadım, ve çift hız ile kilogram kayıp geri geri dönmedi, sen kademeli menü sebze Çorbalar içine girmek gerekir, Lenten haşlanmış et, sebze ve meyve sayısını artırmak. Biz fermente süt ürünleri unutmak gerekir. Diyet üçüncü günden itibaren, sen malozhirnogo et suyu dayalı çorba pişirmek başlayabilirsiniz.
Diyet takip etmek çok kolay, kilocalories saymak gerek yok, açık bir menü var;
Diyet aç değildir;
Çeşitli menü kesintileri önleyecektir;
Ürünler her zaman herhangi bir mağazada satın alınabilir.
10 kg kilo kaybı için karabuğday Diyet
10 kg kilo kaybı için karabuğday Diyet
Karabuğday Groats, vitamin, mikro ve makro zengin bir dizi içeren yararlı bir gıda ürünüdür. Aynı zamanda, karabuğday açlık hissi hızlı bir şekilde gidermek ve erken oluşumu önlemek mümkün. Buğday 100 g kalori içeriği 313 kcal, ancak ısı tedavisi sürecinde bu gösterge büyük ölçüde azalır. Sonuç olarak, suda pişmiş olan Karabuğday, kalori içeriği hakkında 110 kcal olacaktır.
Buğday ağırlık sayesinde Lose biraz karbonhidrat içeren gerçeği nedeniyle olabilir, ama amino asitler ve proteinlerin bir sürü. Böylece, vücut besin eksikliği muzdarip olmayacaktır, ve ekstra kilo uzağa gitmeye başlar. Ancak, diyet olası zarar en aza indirmek için diğer gıda maddeleri ile buğday birleştiren, doğru menü yapmak için gereklidir.
Karabuğday diyet basit ve malozatratna olduğunu. Ortalama süresi 7 gündür. Bu süre zarfında aşırı ve kilo kurtulmak ve normal metabolizma getirmek. Bu yanma işlemi sadece 4 gün başlar dikkate değer, bu yüzden hemen bir sonuç beklemelisiniz değil. Aynı gerçek, karabuğday diyeti süresini haklı çıkarır.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Menü
Buğday diyeti için birçok seçenek vardır. Buğday temelinde kilo kaybı için beslenme temel şeması sadece Groats ve kefir tarafından temsil edilir. Yani, kefir 0,5 litre içmek ve buğday 3 porsiyon yemek gereken gün. Ancak, ciddi metabolik bozuklukları provoke olabilir çok karmaşık bir diyet. Size kilo verir ve kendi sağlığına zarar vermez bir hafif diyet aşağıdaki gibidir:
Eksileri ve artıları
Bu en kolay seçenek karabuğday diyet, hangi dayanmak çok zor değildir. Bu yiyecek alışılmış türü hatırlatıyor ve açlık güçlü bir duygu hissetmek değil sağlar. Buna ek olarak, bu diyet vücut zayıflama sürecinde stres deneyimi için izin verecektir gıdalar çeşitli içerir.
Diyet de vücudun içine akış sıvı yeterli miktarda sağlar. Tercihi saf olmayan karbonlaştırılmış suya verilmelidir. Ana yemekler arasında aperatifler 1 meyve oluşmalıdır. Tek istisna üzüm ve muz.
Buğday diyeti bırakmak için giderek, diyet beslenme 7 gün başlayarak gereklidir. Gördüğünüz gibi, zaten daha çeşitlidir. Vücut stres alamadım, ve çift hız ile kilogram kayıp geri geri dönmedi, sen kademeli menü sebze Çorbalar içine girmek gerekir, Lenten haşlanmış et, sebze ve meyve sayısını artırmak. Biz fermente süt ürünleri unutmak gerekir. Diyet üçüncü günden itibaren, sen malozhirnogo et suyu dayalı çorba pişirmek başlayabilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder