nathalyraahim2blog37 Blog

Diyet ana madde değerli nitelikleri ile inci kabuğu çıkarılmış tane olduğunu. Sadece kilo kaybı teşvik değil, aynı zamanda vücut temizler, metabolik süreçleri uyarır. Diyet prensipleri. Pearl Groats yağ yakmak değil, diyet başka bir prensip göre davranır: ilk, bağırsak temizlenir, sonra fazla sıvı uzağa gider, ve sadece o zaman, yiyeceklerin düşük kalori içeriği nedeniyle, yağ birkaç kilogram alır. Geleneksel diyet döndüğünde, aşırı ağırlık dönmek için muhtemeldir, bu yüzden perlovka üzerinde daha uzun bir besleme diyet alarak değer. Çünkü Groats idrar söktürücü etkisi vardır, çok içmek önemlidir. Çay, Kuşburnu suyu, gazsız maden suyu gelecek. İzin verilen ürünler ve yasaklı ürünler. Diyet baharat ve otlar ile, tuz ve yağ olmadan pişmiş veya pişmiş inci kabuğu çıkarılmış tane dayanmaktadır. Buna ek olarak, haşlanmış veya pişmiş tavuk, sığır eti, Flounder, Cod, yağ olmadan pişmiş. Onlar taze veya pişmiş sebze, düşük yağlı Curd, haşlanmış yumurta, badem, ceviz, kurutulmuş meyve ve ...

Aşağıdaki ürünlerle diyet çeşitlendirebilirsiniz: Yulaf gevreği, buğday, suda haşlanmış; Yağsız sığır eti ve Dana eti, beyaz et ve balık; prunes, Kuru Kayısı; Şekersiz armut, elma, narenciye; Sebzeler (domates, yeşil fasulye, sauerkraut, salatalık); Düşük yağlı Curd; Bitkisel çay, sınırsız miktarda gaz içermeyen maden suyu; Doğal yoğurt. Kullanıma izin verilmeyen Ürünler: Yağlı et ve balık, yarı mamul ürünler; Ekmek, çörek; Şeker ve tatlılar; Çay, kahve; Üzüm, muz. Menü 7 gün için temel Kefir diyet: Gün 1-0,5 L kefir ve 0,4 kg haşlanmış patates 3 resepsiyonlar ayrılmıştır, akşam size yeşil bir elma yiyebilir ve kefir bir bardak içebilirsiniz; Gün 2-0,5 L kefir ve 0,4 kg olmayan yağlı lor ayrılmıştır 3 resepsiyonlar, sabah bir bardak tatlandırılmış çay veya kahve, yer peynir koymak 2 sanat. L. Ekşi Krem; Gün 3-0,5 L kefir ve 0,4 kg tüm gün boyunca herhangi bir izin meyve, sabah bir yumurta yiyebilir ve kahve içebilirsiniz; Gün 4-0,5 L kefir ve 0,4 k...

Haftada 10 kg 'a kadar fazla kilo bırakabilirsiniz; Açlık duygusu yoktur; En az yasaklama ve kısıtlama vardır; Yağ rezervleri diyet sonunda geri dönmez; Diyet kullanımı ve beslenme önerileri uygulanması koşullarını gözlemlerken güvenlidir. Dezavantaj -ları: Böbrekler ağır bir yük yaşanıyor; Sağlık, cilt, çivi, saç durumu kötüleştirir; Gıda fiber eksikliği nedeniyle sindirmek zordur Kontrendikasyonlar, beslenme uzmanı 'nın görüşü. Beslenme uzmanı, karbonhidratlar eksikliği ile vücudun protein ile yerini aldığını iddia ediyor. Protein enerji kaynağı olarak kullanıldığı gibi, ana fonksiyonları üreten hormonlar, antikor, doku yenilenme gerçekleştirilmesi için eksik. Aşırı protein nedeniyle keton vücut oluşmuş, adipoz dokusunun tamamlanmamış imha bir yan ürün olarak. Keton organları kan içine, gemilerin hayati organlarda yayılmış (bir karaciğer, böbrek) girin. Onlar zehirli olduğu gibi, zehirlenme insan deneyimleri belirtileri zayıflama: Bulantı Kusma Zay...

Diyet, fiziksel egzersiz ile kendilerini yüklemeden kilo vermek isteyenler için çok etkilidir. Diyet kalbinde karbonhidrat reddedilmesi, yağ mevduat şekillendirme.  Protein gıda bolluk aç hissetmek değil sağlar. Diyet prensipleri Diyet bu yöntemi kullanırken sadece protein ürünleri, hangi vücut stres alır ve enerji üretmek için birikmiş yağ rezervleri kullanır sık kullanımı ile. Ağırlık azaltma kasları üzerinde sıvı ve adipoz doku kaybı nedeniyle oluşur. İzin verilen ve yasaklı ürünler Diyet 70 farklı ürün içerir, burada bazıları şunlardır: Yağsız et, kirli, cilt olmadan kümes hayvanları, jambon; Balık, deniz ürünleri; Yumurta Skim Süt ürünleri; Kepek Tofu peyniri şeklinde bitkisel protein; Soya sosu, şarap sirkesi, adjika; hardal, zencefil; Tuz Şekersiz şekerlemeler, agar agar. 7 gün için menü: 7 gün boyunca menü Pazartesi: Kahvaltı-ekşi krem, peynir, elma, yeşil çay. 2 Kahvaltı-fıstık. Öğle Yemeği-lahana salatası, çorba, tavuk göğsü. Snack-1...

Bu diyet, verimlilik ve aşırı kilo azaltma hızı vücut için maksimum fayda ile birleştirilir. Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane içinde et ile bir adımda gıda değeri üzerine koyar protein bir sürü içerir. Ayrıca, buğday folik asit içerir-vasküler güçlendirme değerli bir uyarıcı. Hangi diyet inşa temel kuralları: Buğday püresi ek olarak, çay, su ve kefir yağ% 1,5 tüketilen olamaz; Sıvı bir organizmada gözaltında değildir, buğday tuz olmadan yiyin. Bir gece kaynar su, kefir dökülür. Sadece kefir içtikten sonra, 18,00 için mümkündür. Yemek önce sezhennoj gıda miktarını azaltmak için oda sıcaklığı bir bardak içmek gerekir. Güç modu – günde 5 kez küçük kısımlarda her 2 saatte bir. Vitamin takviyesi multivitamin komplekslerinin alımı yeniler. Etkili ağırlık azaltma için düzenli spor gereklidir. Menü. Bu sınırsız miktarda sadece lapası ve kefir 1 litre içerir. Su gün başına 2-3 litre sarhoş olabilir. Yatmadan önce kefir 200 ml kullanmak için izin verilir. Terapötik seçenek v...

Bir salatalık temelinde menü tam teşekküllü çağrılamaz, bu nedenle organizma besin eksikliği muzdarip olacaktır. Bunu önlemek için, özellikle salatalık diyeti 3 gün veya daha fazla sürer durumda, vitamin almak için gereklidir. Kış ve ilkbahar salatalık çok pahalı olabilir, bu yüzden bu zaman diyet oldukça pahalıya mal olur. Buna ek olarak, her zaman raflarda değil şu anda gerçekten yararlı sebze bulabilirsiniz. Eğer bir kişi gün boyunca sadece salatalık yiyor, açlık hissi sürekli onu uğrak olacaktır. Hangi sonuçlar beklenebilir? 7 gün salatalık diyet 5-6 kg kurtulmak için. Bunlar yaklaşık değerler, her organizmanın bireysel olduğu gibi. Bu önemli, ister kişi sporla uğraşan, ve aynı zamanda, ne ürünleri o yemek, salatalık dışında kullanır. Kayıp kilogram miktarı vücut zayıflama ilk ağırlığı etkilenir. O kadar yüksek, sonuç daha iyi olacaktır. Daha fazla bilgi edinin: salatalık suyu faydaları ve zarar, ve salatalığın faydalı özellikleri 10 kg kilo kaybı için balık Diyet Balık...

Curd protein açısından zengin, hangi vücudun enerji bir sürü harcıyor sindirim üzerinde, hangi zayıflama sürecinin daha hızlı gider anlamına gelir. Lor diyet çok karmaşık değildir. Bu hudejushhemu kişi şiddetli açlık saldırıları yaşamadan yaşam rahat bir şekilde yol sağlar. Curd diyet vücutta aşırı sıvı kurtulmak sağlar. Kısa vadeli lor diyet sonra cilt, saç ve çivi durumunu geliştirir. Yazlık peynir çok uygun bir üründür. Yılın herhangi bir zamanında satın alınabilir. Yemek yapmak çok zaman alacak bir şey değil. Kaşif peyniri mükemmel tat niteliklerine sahiptir. Eksi -lerini Yazlık peynir ortalama fiyat kategorisi ile bir üründür. Bu nedenle, lor diyet çok ucuz olmayacaktır. Bu diyet sırasında dehidratasyon önlemek için bol su içmek önemlidir. Bazen bir lor diyet sırasında bir kişi kötü nefes var, ve bir hazımsızlık bozukluğu olabilir. Lor diyet fazla 7 gün sopa tavsiye edilmez. Hangi sonuçlar beklenebilir? Lor diyet sonuçları hangi düzeni zayıflama kişi yapışı...

Klasik elma diyeti çok karmaşıktır. Kişi sürekli açlık ve karın içinde rahatsızlık hissi hissedeceksiniz. Sıkı bir elma diyete bağlılık vücudun vitamin akut sıkıntısı yaşamaya başlar gerçeğini yol açar, mikro-ve makro. Bu nedenle, bir kişi daha fazla 3 gün için bir diyet kullanıyorsa, ek vitamin kompleksleri almak gereklidir. Klasik elma diyet gözlemlerken Tarifler seçimi son derece sınırlıdır. Elma diyet sindirim organları hastalıkları olan insanlar tarafından yapışabilir olamaz. Doğrudan kontrendikasyonlar şunlardır: gastrit, ülseratif hastalık, mide suyu, pankreatit, eksikliği, diabetes mellitus, akut bulaşıcı hastalıklar, anemi asitliği artmıştır. Diyet başlamadan önce, doktorunuza danışmalısınız. Hangi sonuçlar beklenebilir? Eğer bir hafta için sıkı bir elma diyeti gözlemlerseniz yaklaşık 10 kg kaybedebilirsiniz. Apple diyet diğer gıdalar ile seyreltilmiş ise, yaklaşık 4-6 kg alacaktır. Bu garanti edilmez, ancak beklenen sonuç, her kişinin organizma bireysel olarak. D...